La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Donación de libros para la Fundación Benito Menni
La Fundación Benito Menni, promovida por las Hermanas Hospitalarias, trabaja GARANTIZAR EL DERECHO A LA SALUD MENTAL en países desfavorecidos y con ese motivo trabaja en favor de las mujeres con trastorno mental en Timor Leste, un país situado en el Sudeste Asiático....
Cumpleaños centenario en el CD El Val
El pasado 23 de junio, el Centro de Día El Val, centro de ASISPA situado en Alcalá de Henares, celebró un cumpleaños muy especial, Iris Sellares Garrigós cumplió 100 años. Para el Equipo del fue muy emocionante poder compartir la alegría y felicidad con Doña Iris y,...
Día de la Música en el CD Nueva Edad
El pasado 21 de junio se celebró en el CD ‘Nueva Edad’, Centro de Día privado con plazas financiadas por el Ayuntamiento de Madrid, el Día de la Música, una importante herramienta terapéutica utilizada para fomentar la identidad de las personas, disminuir el...
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