4 ejercicios para la memoria sencillos y eficaces
Los ejercicios para la memoria practicados de forma regular puede ayudarnos a prevenir y retrasar el deterioro de esta capacidad cognitiva. La memoria es una función importantísima para el ser humano puesto que nos permite registrar la información que llega a nuestro...
Día del Orgullo 2021. Seguimos celebrando la diversidad
El Día del Orgullo LGTBI 2021 se celebra como cada año del 25 de junio al 4 de julio, siendo el día 28 en concreto el Día Internacional del Orgullo. Este año, el Comité organizador ha elegido un lema reivindicativo en el plano político: “Los derechos humanos no se...
Mes Europeo de la Diversidad
Este mes de mayo de 2021 se celebra el Mes Europeo de la Diversidad. En él se nos invita a reflexionar e impulsar sobre la importancia que tiene la diversidad en el lugar de trabajo y la inclusión en nuestra sociedad. Durante este mes, la Unión Europea nos invita a...
Gimnasia en casa para mayores: ejercicios y estiramientos
Tanto las inclemencias del tiempo, ya sea por exceso de frío o de calor, como las recomendaciones sanitarias actuales, las personas mayores se encuentran menos activos. Realizar ejercicios de gimnasia en casa para mayores es muy sencillo, ya que no se necesita de...