La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Píldoras sobre la prevención del suicidio: José Escudero
Nueva entrega de Píldoras sobre la prevención del suicidio: con José Escudero. En esta ocasión, Ana Adame conversa con José Escudero, una persona con una experiencia muy unida y ligada a la prevención del suicidio. En esta entrega contamos la experiencia de José...
Juegos refrescantes para amenizar la llegada al calor
El pasado lunes dimos la bienvenida al calor con estos juegos refrescantes, que además de una competición divertida permitió a los residentes mojarse mientras jugaban y así hacer más ameno el calor. Comenzaron con una divertida competición de pesca a red, siguiendo...
Charo Reina, embajadora de ASISPA para #StopEdadismo, nos desvela uno de sus platos estrella
Charo Reina, embajadora de #StopEdadismo, comparte con nosotros uno de los platos preferidos de sus hijos: el pollo con salsa de mango y curry. Una receta que Charo aprendió hace ya tiempo pero que ha ido perfilando a su gusto y convirtiéndola en una de sus...
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