La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Concierto Coral en Valdemorillo: música para compartir dentro de la campaña #SoledadCero
El próximo martes 14 de octubre a las 19:00 horas, el municipio de Valdemorillo acogerá un nuevo evento musical de entrada gratuita en el marco de la campaña #SoledadCero, una iniciativa que promueve encuentros culturales como herramienta para combatir la soledad no...
Concurso MasterChef Senior en la Residencia Soto Fresnos
El pasado 19 de septiembre se ha celebrado en la Residencia Soto Fresnos, gestionada por ASISPA, el concurso MasterChef Senior. Las personas residentes y trabajadores han preparado tartas junto con el equipo profesional del centro, compartiendo un momento muy...
45 años de historia viva: una tertulia que honra nuestras raíces y nuestro futuro
El pasado 1 de octubre, coincidiendo con el Día Internacional de las Personas Mayores, vivimos una jornada profundamente emocionante en la sede de ASISPA. Para conmemorar nuestros 45 años de trayectoria al servicio de las personas mayores y dependientes, celebramos...
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