La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Un día lleno de arte, alegría y emociones: Visita a la exposición del Centro Cultural de Soto del Real
El pasado 1 de octubre, varias personas residentes de la Residencia Soto Fresnos disfrutaron de una enriquecedora visita a la exposición del Centro Cultural de Soto del Real. Fue una jornada muy especial, en la que la curiosidad, la alegría y la conexión con el...
Un verano de pura diversión: así celebramos el Día del Agua en la Residencia Soto Fresnos
Durante el mes de agosto, en la Residencia Soto Fresnos vivimos una jornada inolvidable con motivo del Día del Agua. Fue una oportunidad perfecta para refrescarnos, compartir buenos momentos y disfrutar del verano en compañía. Risas, juegos y mucha alegría en la...
Antonio Caba Rubio clausura la «III Jornada sobre Longevidad Saludable» con un llamamiento contra el edadismo
El pasado 29 de octubre de 2025, tuvo lugar en el Hospital Universitario Santa Cristina de Madrid la III Jornada de Buenas Prácticas en Promoción de la Longevidad Saludable y Atención Integral a la Fragilidad, organizada por la Dirección General de Coordinación...
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