La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
¿Quieres conocer más sobre ASISPA?
Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Aprender a soltar y pedir ayuda
Hay una frase que muchas personas cuidadoras repiten, casi sin darse cuenta: «No, gracias, yo puedo solo.» O su versión silenciosa: no decir nada, seguir adelante y cargar con todo. Pedir ayuda parece sencillo. Pero para quien cuida, a menudo se convierte en uno de los pasos más difíciles. No por falta de necesidad, sino por todo lo que se interpone: la culpa, el orgullo, el miedo a molestar, la creencia de que nadie lo haría tan bien como uno mismo…
Formación en emergencias para una atención más segura y humana en Teleasistencia
Las alumnas del Certificado de Profesionalidad de Atención y Gestión de Llamadas de Teleasistencia (SSCG0111) de ASISPA vivieron una enriquecedora jornada formativa en el Parque de Bomberos Nº12 de Madrid, donde pudieron conocer de primera mano cómo actuar ante...
Charo Reina, Manu Tenorio y Raúl Fernández de Pablo visitan la sede central de ASISPA
Hace unos días recibimos en la sede central de ASISPA la visita de Charo Reina, Manu Tenorio y Raúl Fernández de Pablo, quienes pudieron conocer de cerca parte del trabajo que realizamos diariamente desde nuestros servicios y equipos. Durante la jornada, visitaron la...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
Síguenos en nuestras redes sociales:
Puedes contactar con nosotros:
- Por teléfono: 911 950 095
- Por email: comunicacion@asispa.org
Conoce más sobre ASISPA: