La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Manos que cuidan, manos solas
La soledad de las personas cuidadoras Hay una soledad que no se ve. Que no depende de estar acompañada o acompañado. Se puede sentir en medio de una casa llena de gente, en una sala de espera, en una llamada con la familia que pregunta cómo va todo y sigue sin...
Alerta por calor: Nivel 1 (Precaución) desde hoy, viernes 17 de julio de 2026
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha activado, desde hoy viernes 17 de julio de 2026, el Nivel 1 (Precaución) dentro del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en la Salud. Tras varios días en situación de normalidad, el aumento...
Frente a Frente – Episodio 16 | Perla Cristal: «El talento no entiende de edad»
En el decimosexto episodio de Frente a Frente – Conversaciones con Charo Reina, nos acompaña Perla Cristal, actriz argentina afincada en España desde la década de los sesenta y protagonista de una extensa trayectoria en cine, teatro y televisión. En una conversación...
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