La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Descubre el poder del autoconocimiento
El autoconocimiento es un pilar fundamental para comprender nuestro entorno y cultivar empatía hacia los demás. Aprender a amarnos y aceptarnos tal y como somos es un valioso paso hacia nuestro crecimiento personal. Abrazar tanto nuestras virtudes como nuestras...
Grabamos un nuevo capítulo de «Vidas con historia», la serie documental producida por ASISPA
Esta última semana hemos grabado un nuevo capítulo de «Vidas con historia», la serie documental producida por ASISPA. En esta ocasión hemos tenido el placer de compartir momentos de la vida de Mari Carmen, usuaria del Servicio de Ayuda. Domicilio y Teleasistencia...
La discriminación por edad afecta en todos los lugares #StopEdadismo
En el campo de las injusticias hay un problema que afecta a todas las generaciones, pero que golpea de manera más dura la salud y el bienestar de las personas mayores. Se trata del edadismo, un asunto que cruza fronteras y merece toda nuestra atención y colaboración....
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