La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
El Proyecto GRANDES en RadioDiversidad.com: entrevista a Magdalena Sánchez y Laura Cañete
Magdalena Sánchez, Vocal de la Junta Directiva de ASISPA, y Laura Cañete, Directora de Innovación de Fundación ASISPA, han participado en el programa "Entre Mujeres" conducido por Ana Lancho en RadioDiversidad.com. En esta inspiradora conversación, han compartido los...
Los Bomberos de Madrid visitan el Centro de Día Municipal Carmen Sevilla para hablarnos sobre prevención de riesgos
El pasado lunes, en el Centro de Día Municipal Carmen Sevilla, de titularidad pública, gestionado por ASISPA, tuvimos la visita de Los Bomberos de Madrid. Nos ofrecieron una charla llena de aprendizajes sobre: Prevención de riesgos: incendios, seguridad en el hogar...
Calendario Solidario GRANDES 2025: cada mes un compromiso con la inclusión
El Calendario Solidario GRANDES 2025 es mucho más que un simple calendario: es un símbolo de inclusión, diversidad y lucha contra el edadismo. En cada mes y cada imagen se refleja un mensaje contundente: la moda es para todas las personas, sin importar la edad, y la...
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