La importancia del bienestar
El bienestar emocional es muy importante para nuestro organismo porque redunda de manera directa en nuestro bienestar físico.
Trabaja en conocerte y en cuidar tu equilibrio mental.
Caminando juntos hacia una vida saludable
ASISPA está comprometida en fomentar una población trabajadora más sana, motivada y en un buen clima laboral.
Construye tu bienestar interior
El bienestar emocional es bienestar físico, mental y social. Conócete. Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.
Elige usar las escaleras
Apuesta por el uso de las escaleras. Apuesta por la salud.
Rutina de estiramientos en dos minutos
Recuerda levantarte de tu silla cuando puedas y practica una rutina breve de estiramientos.
Hábitos tóxicos: El alcohol
Conoce los efectos nocivos que produce el alcohol en tu cuerpo y las consecuencias que puede conllevar.
Hábitos tóxicos: Drogas ilegales
Todas las drogas comportan un riesgo y no existe consumo alguno que pueda considerarse seguro.
Estrés y otros riesgos psicosociales en centros de trabajo
Te aportamos algunas claves sobre técnicas para afrontar el estrés, habilidades de comunicación y trato al usuario y familiares.
Ergonomía en el uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Conoce más acerca de las disposiciones de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD)
Ejercicios para la fatiga visual derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
El trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización (PVD) provoca fatiga visual. Conoce ejercicios para paliar estas molestias.
Ejercicios para la fatiga mental derivada del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Trabajar durante horas en un ordenador, puede hacer que aparezca la fatiga mental. Te ofrecemos una serie de ejercicios para aliviar este trastorno.
Ejercicios para los trastornos musculoesqueléticos derivados del uso de pantallas de visualización de datos (PVD).
Una postura continuada frente al ordenador provoca dolores y contracciones. Conoce rutinas de ejercicios para evitar males mayores.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Información sobre ola de frío: alerta por frío a partir del jueves, 30 de enero de 2025
Madrid Salud informa: Según comunica la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, en relación con el Plan de Actuación ante Episodios de Bajas Temperaturas 2024-2025, y teniendo en cuenta los criterios establecidos en el mismo, se activa la Alerta por Frío...
Atención Centrada en la Persona: actividades en el Centro de Día Municipal Carmen Sevilla
En el Centro de Día Municipal Carmen Sevilla, trabajamos bajo la metodología de Atención Centrada en la Persona (ACP), un enfoque internacionalmente reconocido que sitúa a cada persona en el centro de su proceso de atención. Este modelo nos permite reconocer la...
«Ciencia en Residencia»: el profesor Jesús Pérez Gil de la Complutense imparte un taller en el CDM Carmen Sevilla
Esta semana hemos tenido en el Centro de Día Municipal Carmen Sevilla, un taller dentro del proyecto de la Universidad Complutense de Madrid "Ciencia en Residencia". Hemos contado con la presencia del profesor, Jesús Pérez Gil del Dpto. de Bioquímica y Biología...
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