En el Centro Integrado Municipal Jazmín, gestionado por ASISPA, hemos recordado 7 Medidas rápidas para hacer frente al calor:
- Hidratación frecuente, bebe aunque no tengas sed (agua, zumos o infusiones).
- Comidas ligeras: Ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
- Refréscate a menudo.
- Actividades deportivas a primera hora o última del día, de forma moderada.
- Permanece a la sombra y recuerda el uso de gorros o sombreros, asi como de protector solar.
- Precaución en personas de riesgo.
- Busca atención sanitaria si sospechas que puedes padecer un problema relacionado con el calor.
Es muy útil para nosotros estos consejos, gracias,por mantenernos informados constantemente.
Sabemos que estamos cuidados nosotros y así podemos cuidar con mejor a los usuarios.