Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
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La Fundación ASISPA estrena su nueva web
La Fundación ASISPA, dentro de su compromiso por buscar herramientas que aporten soluciones a los problemas actuales de la sociedad, ha presentado este mes de enero su plataforma web: fundacionasispa.org/. Un espacio en el que la entidad no solo da a conocer su...
Así fue en el CDM Ciudad Pegaso la celebración del día de San Antón
El vínculo afectivo que se crea entre las personas mayores y los animales es indiscutible. Existen numerosos estudios que aseguran que compartir tiempo con animales domésticos ayuda a disminuir la tensión arterial y permite mejorar la actividad cerebral. Los animales...
ASISPA organiza la Primera Gala Solidaria de turismo para personas mayores
En la imagen superior, una instantánea de la presentación de la gala. De izquierda a derecha: Poty Castillo, Dª Mercedes Montenegro, Directora General de Mayores del Ayuntamiento de Madrid, Dª Elena Sampredro, Directora General de ASISPA y Jenny Llada. Viajes con...
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