Pon en marcha una alimentación sana.
Elige frutas y verduras.
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Come frutas y verduras.
¿Por qué?
Realiza 5 comidas al día.
¡Para mantener tu metabolismo activo!
Come fruta en al menos 3 comidas.
Además puedes añadir fruta entre horas.
Come fruta de manera regular.
Planifica la ingesta de fruta en tus hábitos de alimentación saludable.
¿Qué ganas?
Mantendrás a raya el aumento de peso: La mayoría de los problemas de ganancia de peso corporal vienen por una ralentización del metabolismo, así que además de comer sano planifica tu rutina y que la fruta sea importante!
¡Te sentirás mejor, con más salud y más energía!
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