Madrid Salud informa:
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, en el marco del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Calor en la Salud en la Comunidad de Madrid 2026, mantiene activo desde hoy, lunes 6 de julio de 2026, el Nivel 2 (Riesgo alto) del Sistema de Alertas en Salud Ambiental por altas temperaturas.
Además, el Servicio de Calidad del Aire del Ayuntamiento de Madrid ha activado una alerta por contaminación atmosférica por ozono, debido a la previsión de superación de los niveles de información a la población durante la tarde de hoy.
Se recomienda extremar las medidas de prevención, especialmente entre las personas mayores, menores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades al aire libre.
Índice de contenidos
Nivel de alerta por calor
La Comunidad de Madrid mantiene activado el Nivel 2 (Riesgo alto) por altas temperaturas.
Las condiciones meteorológicas previstas pueden incrementar el riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con el calor, por lo que es importante adoptar medidas de prevención durante toda la jornada.
Alerta por contaminación atmosférica por ozono
Según el Servicio de Calidad del Aire del Ayuntamiento de Madrid, los modelos predictivos apuntan a una posible superación de los niveles de información a la población de ozono durante la tarde de hoy.
Como consecuencia, se activa el Sistema de Alertas en Salud Ambiental por previsión de Episodio de Contaminación Atmosférica por Ozono.
El ozono troposférico puede afectar a la salud, especialmente en personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares, menores, personas mayores y quienes realizan actividad física intensa al aire libre.
Recomendaciones frente al calor
Durante el día:
- Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
- Evita la exposición directa al sol durante las horas centrales del día.
- Utiliza ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Mantén la vivienda fresca bajando persianas y ventilando en las horas de menor temperatura.
- Evita realizar esfuerzos físicos intensos al aire libre.
- Permanece en lugares frescos o climatizados siempre que sea posible.
Durante la noche:
- Ventila la vivienda cuando descienda la temperatura.
- Duerme en la habitación más fresca de la casa.
- Utiliza ropa de cama ligera.
- Mantén una correcta hidratación antes de acostarte.
Recomendaciones ante la contaminación por ozono
Para reducir los efectos sobre la salud, se aconseja:
- Evitar exposiciones prolongadas al aire libre, especialmente durante la tarde.
- No realizar ejercicio físico intenso ni actividades deportivas en exteriores.
- Limitar las actividades al aire libre si perteneces a un grupo vulnerable.
- Seguir las indicaciones del personal sanitario si padeces enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
¿Quiénes deben extremar las precauciones?
Es especialmente importante proteger a:
- Personas mayores.
- Personas con enfermedades respiratorias, cardiovasculares o crónicas.
- Bebés, niños y niñas.
- Mujeres embarazadas.
- Personas que trabajan o realizan actividades al aire libre.
Asimismo, recuerda prestar especial atención a familiares, vecinos y vecinas o personas de tu entorno que puedan necesitar apoyo durante estos días.
En caso de emergencia
Si una persona presenta síntomas compatibles con un golpe de calor o dificultades respiratorias importantes, llama inmediatamente al 112.
Más información y consejos:
👉 Recomendaciones sanitarias por contaminación por Ozono
👉 Calor y Salud – Comunidad de Madrid
👉 Protección solar: recomendaciones y consejos
Decálogo para hacer frente al calor