Queremos presentarte un nuevo video tutorial del Área de Ayuda a Domicilio de ASISPA para rebajar el tono muscular acumulado después de las tareas realizadas en la asistencia en domicilios. Unos ejercicios prácticos que, además, te servirán para mejorar tu postura durante las transferencias de personas.
En este tutorial encontrarás ejercicios sencillos pero muy eficaces para una buena higiene postural. Por ejemplo, aprenderemos a realizar fintas, un gesto que es fundamental para mejorar los agarres durante la asistencia en domicilios. Además, tenemos pautas para la correcta flexión desde cadera o con tronco erguido, tonificación de brazos, giros por tramos vertebrales: cuello, cintura…
Un completo programa que te permitirá mejorar tu estado físico y practicar la buena salud. Empieza hoy mismo. Cinco minutos son suficientes.
Muchas gracias excelentes los ejercicios; en que empezaba a coger viada para seguir haciéndolos se terminó el video que pena jajaja 😂, lo voy a unir a mis ejercicios de rutina 👍 🫂😀
Hola Sara,
gracias por compartir tu comentario.
Un saludo.