Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
¿Quieres conocer más sobre ASISPA?
Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Curso: Contención psicológica en situaciones de crisis emocionales
¡NUEVA CONVOCATORIA! Desde ASISPA lanzamos una nueva convocatoria de nuestra formación online sobre Contención psicológica en situaciones de crisis emocionales. Un curso que te permitirá adquirir los conocimientos y las técnicas necesarias para comprender y manejar...
«Contigo en casa» actividades, recomendaciones e intervenciones terapeúticas para las personas mayores
Desde ASISPA hemos creado el programa "Contigo en casa" con actividades, cuidados y consejos útiles para los familiares, los usuarios y las usuarias de los Centros de Día Municipales y de titularidad propia en la ciudad de Madrid durante el confinamiento por el...
Fundación Updea crea el proyecto “JUNTOS” como aportación a los mayores en la crisis del COVID-19
La Fundación Updea, Universidad de mayores de Madrid, es una entidad sin ánimo de lucro creada en 1999 y colaboradora de ASISPA. Fue pionera en España en la educación para personas mayores, actualmente organiza más de 140 cursos para 2100 alumnos. Su misión es el...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
Síguenos en nuestras redes sociales:
Puedes contactar con nosotros:
- Por teléfono: 911 950 095
- Por email: comunicacion@asispa.org
Conoce más sobre ASISPA: