Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Reduciendo la brecha digital entre los mayores de la ciudad con cursos gratuitos sobre nuevas tecnologías
Los talleres “Mayores en Línea: Torrejón sin Brecha Digital”, programa de capacitación digital puesto en marcha por ASISPA Formación para el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, volverán en el mes de octubre los lunes y miércoles de 10:00 a 11:30 horas. Más información...
Proyecto «Tú historia también cuenta»
S.D.A., usuario del CD El Val, gestionado por ASISPA, al que vemos en la foto con un nuevo amigo, desde marzo han estado trabajando juntos en un novedoso proyecto. TU HISTORIA TAMBIÉN IMPORTA. S.D.A. quería escribir la historia de su vida, y a sus 86 años, su narrador...
Nace el Área de Atención y Prevención del Suicidio: un proyecto para mejorar la salud mental y salvar vidas
En la Fotografía un momento del acto de presentación del Área de Atención y Prevención del Suicidio. De izquierda a derecha: Nestór Szerman, Psiquiatra y Presidente de la Fundación Española de Patología Dual, Ana Botella, Presidenta de Fundación Integra, Elena...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
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