ASISPA Formación: Escuela de bienestar

Cultivando tu bienestar: claves para el autoconocimiento y el desarrollo personal

Curso Cultivando tu bienestar

Convocatoria abierta

Modalidad:
Online

Horas: 
30 h

El curso Cultivando tu bienestar: claves para el autoconocimiento y el desarrollo personal está diseñado para empoderarte y brindarte las herramientas necesarias para promover tu propio bienestar. A lo largo del curso, abordaremos temas como el autocuidado, habilidades para el bienestar psicológico, desarrollo del pensamiento emocional, estrategias de revitalización emocional, y técnicas de afrontamiento, relajación y mindfulness.

¡Prepárate para un viaje de transformación personal que te ayudará a encontrar un equilibrio saludable!

El objetivo principal de este curso es promover el autocuidado diario, lograr el bienestar personal a través del compromiso consigo mismo y brindar herramientas para la autorrealización. Además, se busca fortalecer la autoestima, comprender y manejar las respuestas emocionales, enfrentar el estrés con recursos propios, aprender técnicas de relajación y utilizar recursos internos positivos para alcanzar los objetivos que cada persona se plantea.

Contenido del curso

  • Módulo 1. Autocuidado y promoción de la salud
  • Módulo 2. Habilidades para el bienestar psicológico
  • Módulo 3. Desarrollo del pensamiento emocional y control interno
  • Módulo 4. Estrategias de revitalización emocional
  • Módulo 5. Técnicas de afrontamiento, relajación y mindfulness

Características del curso

  • No es necesario formación previa.
  • Modalidad de teleformación: Contamos con un campus virtual.
  • Evaluación obligatoria al final de cada módulo. El alumno realizará una evaluación final que engloba todos los contenidos.
  • Plataforma con contenidos interactivos: vídeos, textos, imágenes, actividades animadas, archivos descargables, ejercicios prácticos, etc.
  • Tutorización con docentes especializados con experiencia práctica en la materia de la formación que se imparte.
  • Chats y foros disponibles en el campus online para fomentar la participación activa de los alumnos en el curso.
  • Es necesario aprobar todas las evaluaciones, realizar las actividades y visualizar todos los contenidos para obtener el diploma acreditativo.

La plataforma de formación

¡Puedes acceder a la plataforma desde cualquier dispositivo y en cualquier momento!

  • La plataforma de educación se adapta a ti: Contenidos las 24 horas de los 365 días del año.
  • Servicio de dinamización y soporte técnico continuo para consultar todas tus dudas.
  • Aprende sobre la Contención psicológica en situaciones de crisis emocionales desde dónde quieras: plataforma disponible en ordenador, móvil o tablet.
  • Plataforma intuitiva y fácil de usar.

Formas de pago

Fácil matrícula, tan solo debes completar la inscripción a través de esta web: Haz clic sobre el botón “Comprar curso”, y paga fácilmente mediante Transferencia o Tarjeta Bancaria.

Este curso cumple los requisitos establecidos por FUNDAE para la impartición de formación programada por las empresas para sus trabajadores. Si eres una empresa contacta con nosotros.

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Precio del curso:

85,00 

10% de descuento para desempleados y alumnos del centro de formación de ASISPA.

Puedes comprar el curso y luego acceder directamente a la plataforma de formación.

Solicita información y el equipo de ASISPA Formación se pondrá en contacto contigo por teléfono/email.

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