Para un poco y mírate
Tu cuerpo puede dar señales o síntomas de problemas que, si los detectas a tiempo, pueden evitar complicaciones mayores.
Dedica algo de tiempo de forma frecuente a explorar y cuidar tu organismo.
Autoexploración mamaria
Una autoexploración a tiempo puede prevenir complicaciones en un cáncer de mama.
Cuida de tu piel
El estilo de vida, el medio ambiente y los cuidados influyen determinantemente en la salud de tu piel.
Suelo pélvico
Realiza ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y evitar complicaciones en esta zona del organismo.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
«Contigo en casa» actividades, recomendaciones e intervenciones terapeúticas para las personas mayores
Desde ASISPA hemos creado el programa "Contigo en casa" con actividades, cuidados y consejos útiles para los familiares, los usuarios y las usuarias de los Centros de Día Municipales y de titularidad propia en la ciudad de Madrid durante el confinamiento por el...
Fundación Updea crea el proyecto “JUNTOS” como aportación a los mayores en la crisis del COVID-19
La Fundación Updea, Universidad de mayores de Madrid, es una entidad sin ánimo de lucro creada en 1999 y colaboradora de ASISPA. Fue pionera en España en la educación para personas mayores, actualmente organiza más de 140 cursos para 2100 alumnos. Su misión es el...
Minutos en Compañía, teléfono gratuito de acompañamiento
El Ayuntamiento de Madrid a través de Voluntarios por Madrid y en colaboración con la Asociación Adopta un abuelo pone en marcha la iniciativa “Minutos en Compañía”. Un teléfono gratuito de escucha para personas mayores que están aisladas en sus domicilios. El...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
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