Cuida de tu piel.
¿Cuándo se considera que una piel es madura?
No existe una edad exacta ya que todo dependerá del bagaje y cuidados de cada piel. Se puede considerar que una piel es madura cuando se retira la menstruación y entramos en la menopausia (sobre los 50 años aprox). Además, el cómo y el cuándo envejecemos, también a nivel de nuestra piel viene condicionado genéticamente, y qué duda cabe que el estilo de vida, el medio ambiente y los cuidados influyen determinantemente.
¿Qué le ocurre a la piel madura?
- Se vuelve más delgada, más sensible y seca.
- La elasticidad se reduce, lo que suele significar arrugas y manchas de la edad o piel de naranja.
- Las exigencias de la piel cambian, pero también puedes cambiar tu rutina de cuidados.
A continuación, te facilitamos unos consejos y unos videos de ejercicios faciales para cuidar de tu piel.
Consejos
- El más importante es la hidratación. Una buena hidratación es fundamental para mantener un buen estado de las células de la piel. No solamente mejora la renovación celular de la piel, sino que, además, dificulta la aparición de las arrugas. Por otro lado, la piel hidratada permite tener los poros más cerrados lo cual ayuda a combatir la aparición de los puntos negros y el acné.
- Cuidar la nutrición (puedes consultar nuestras píldoras informativas sobre nutrición)
- Eliminar o reducir el estrés (respiración abdominal, tomar un buen baño o ducha antiestrés, etc.).
- Ejercicios faciales contra la flacidez (te los presentamos a continuación).
Ejercicios faciales contra la flacidez y cuidado de la piel
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Calentamiento de gimnasia facial, ejercicios y automasajes
Ejercicios y automasajes para quitar la papada
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Cómo potenciar tus pómulos, ejercicios y automasajes
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¡Ante cualquier duda, recuerda acudir siempre a un profesional!
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