Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
45 años de historia viva: una tertulia que honra nuestras raíces y nuestro futuro
El pasado 1 de octubre, coincidiendo con el Día Internacional de las Personas Mayores, vivimos una jornada profundamente emocionante en la sede de ASISPA. Para conmemorar nuestros 45 años de trayectoria al servicio de las personas mayores y dependientes, celebramos...
Rosa Benito inaugura “Frente a Frente | Conversaciones con Charo Reina”: un espacio para hablar sin filtros sobre el edadismo
ASISPA presenta el primer episodio de “Frente a Frente | Conversaciones con Charo Reina”, un nuevo espacio dentro del movimiento #StopEdadismo. En este formato cercano y humano, nuestra embajadora —la actriz y cantante Charo Reina— se sienta a conversar con personas...
Nace “Frente a Frente | Conversaciones con Charo Reina”: un espacio para hablar sin filtros sobre el edadismo
ASISPA lanza un nuevo espacio dentro del movimiento #StopEdadismo: “Frente a Frente | Conversaciones con Charo Reina”, un formato cercano y humano en el que nuestra embajadora, la actriz y cantante Charo Reina, se sienta a conversar con personas conocidas y...
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