Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
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Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Soledad no deseada en personas mayores: vínculos y comunidad como factores de protección
ASISPA, en colaboración con la Universidad CEU San Pablo y la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, ha presentado los principales resultados del estudio sobre soledad no deseada en personas mayores de 65 años en el municipio de Torrelodones. En la presentación...
Frente a Frente – Episodio 21 | José Manuel Parada: “Muchas cosas las hacemos mejor ahora que cuando éramos jóvenes”
En el vigesimoprimer episodio de Frente a Frente – Conversaciones con Charo Reina, nos acompaña José Manuel Parada, periodista, presentador y comunicador con una extensa trayectoria profesional en televisión y radio. Charo Reina y José Manuel Parada comparten una...
Manos que utilizan apoyos para cuidar mejor
Guía práctica de productos de apoyo para el aseo, la alimentación, el vestido y la movilidad Hay tareas del cuidado que, sin la ayuda adecuada, se convierten en un esfuerzo enorme: tanto para la persona que cuida como para la que recibe ese cuidado. Ayudar a ducharse,...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
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