Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
¿Quieres conocer más sobre ASISPA?
Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Cuando las manos se sobrecargan
Prioridades, renuncias y desequilibrios en el día a día del cuidado. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para ti? No para la persona a la que cuidas, no para la familia, no para la casa. Para ti. Si has tenido que pensar mucho para recordarlo, o si...
Una silent disco en Madrid Río reúne a personas usuarias del SAD y Teleasistencia del Ayuntamiento de Madrid
Hace unos días, Madrid Río se convirtió en un espacio de música, movimiento y conexión gracias a una actividad muy especial organizada desde el Servicio de Terapia Ocupacional del Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD) y Teleasistencia del Ayuntamiento de Madrid,...
Reconocer mis manos como cuidadoras
El primer paso para cuidar bien es saber quién eres en este nuevo rol. Hay momentos en la vida que llegan sin avisar y lo cambian todo. Un diagnóstico, una llamada del médico, una conversación difícil en casa… Y de repente, te encuentras en un papel que nadie te...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
Síguenos en nuestras redes sociales:
Puedes contactar con nosotros:
- Por teléfono: 911 950 095
- Por email: comunicacion@asispa.org
Conoce más sobre ASISPA: