Elige bien los alimentos
Elige bien los productos que comes y bebes para llevar una alimentación cuidada, equilibrada y saludable.
En esta sección encontrarás consejos para mejorar tu bienestar a través de la alimentación.
Recomendaciones sobre hábitos alimentarios saludables
Una alimentación saludable satisface las necesidades nutricionalesy contribuye a la salud y el bienestar.
Nutrición en la menopausia
Recomendaciones nutricionales y de hábitos para prevenir complicaciones en la menopausia femenina y masculina.
Pon en marcha una alimentación sana
Tus decisiones sobre lo que comes afectan a tu salud y a cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.
Recomendaciones sobre el etiquetado nutricional de alimentos
El etiquetado de alimentos nos permite realizar una selección con mayor criterio y conciencia.
Tómate un rato para recargar tu cuerpo
Bebe agua antes de tener sed. Aumentará tu bienestar, tu rendimiento y tu salud.
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Somos innovación. Somos futuro.
Somos innovación. Somos futuro. En ASISPA, 45 años después de nuestro nacimiento, seguimos dando respuesta a las necesidades de la sociedad. Esta semana, arrancamos con el primer curso de Postgrado de Experto/a Universitario/a en Dirección y Coordinación Técnica de...
Celebración del primer Seminario de Psicología en La Casa das Histórias Paula Rego
El pasado 18 de octubre, en el auditorio de La Casa das Histórias Paula Rego, se celebró el primer Seminario de Psicología de la parroquia de Cascais y Estoril. Las diferentes personalidades invitadas, destacaron el papel crucial de la psicología en el envejecimiento...
Vidas Con Historia: el poder de la escucha activa
Ayer estuvimos en Madrid con Charo Reina, embajadora de ASISPA para el movimiento #StopEdadismo . Estuvimos organizando la presentación de la serie documental "Vidas con historia". Se trata de una reunión con grandes profesionales y gente comprometida con personas que...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
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