Para un poco y mírate
Tu cuerpo puede dar señales o síntomas de problemas que, si los detectas a tiempo, pueden evitar complicaciones mayores.
Dedica algo de tiempo de forma frecuente a explorar y cuidar tu organismo.
Autoexploración mamaria
Una autoexploración a tiempo puede prevenir complicaciones en un cáncer de mama.
Cuida de tu piel
El estilo de vida, el medio ambiente y los cuidados influyen determinantemente en la salud de tu piel.
Suelo pélvico
Realiza ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y evitar complicaciones en esta zona del organismo.
¿Quieres conocer más sobre ASISPA?
Te dejamos aquí una muestra de nuestras últimas noticias para que conozcas un poco más nuestras actividades y compromisos
Cuando las manos se sobrecargan
Prioridades, renuncias y desequilibrios en el día a día del cuidado. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para ti? No para la persona a la que cuidas, no para la familia, no para la casa. Para ti. Si has tenido que pensar mucho para recordarlo, o si...
Una silent disco en Madrid Río reúne a personas usuarias del SAD y Teleasistencia del Ayuntamiento de Madrid
Hace unos días, Madrid Río se convirtió en un espacio de música, movimiento y conexión gracias a una actividad muy especial organizada desde el Servicio de Terapia Ocupacional del Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD) y Teleasistencia del Ayuntamiento de Madrid,...
Reconocer mis manos como cuidadoras
El primer paso para cuidar bien es saber quién eres en este nuevo rol. Hay momentos en la vida que llegan sin avisar y lo cambian todo. Un diagnóstico, una llamada del médico, una conversación difícil en casa… Y de repente, te encuentras en un papel que nadie te...
ASISPA es constituida en 1980 como una asociación privada y sin ánimo de lucro que tiene por misión la realización de actividades conducentes a promover tanto la autonomía personal como la mejor atención a las Personas(mayores, adultos, juventud, infancia etc..) siendo una Entidad de Economía Social.
Síguenos en nuestras redes sociales:
Puedes contactar con nosotros:
- Por teléfono: 911 950 095
- Por email: comunicacion@asispa.org
Conoce más sobre ASISPA: